MungkinAnda juga membutuhkan dokter fisioterapi terdekat yang berkompeten agar penanganannya tepat dan tidak menimbulkan komplikasi. Apabila klinik tersebut memiliki latar belakang yang bagus, maka dapat dipastikan bahwa pelayanan yang diberikan juga bermutu. Background klinik fisioterapi sangat mempengaruhi reputasi para tenaga MayapadaHospital Jakarta Selatan. Operasi Tulang Belakang. Cilandak, Jakarta. 8,8rb pasien sudah buat janji di rumah sakit ini. Biaya mulai dari. Rp30.810.000. Dokterspesialis ini memperdalam ilmu ortopedi, yakni cabang ilmu kedokteran yang berfokus dalam menangani masalah dan penyakit pada sistem muskuloskeletal, yakni sistem pergerakan tubuh yang meliputi tulang, sendi, otot, saraf, ligamen, tendon, dan tulang belakang. Dengan luasnya cakupan yang ditangani tersebut, maka bisa dikatakan bahwa dokter ortopedi menangani seluruh anggota gerak tubuh, termasuk kesehatan tulang yang selama ini kita ketahui. Seorang dokter ortopedi mampu menangani Vay Nhanh Fast Money. 8 Zat Gizi Makanan yang Bisa Mencegah Nyeri PunggungNyeri pada bagian punggung back pain adalah pertanda adanya masalah pada persendian, otot, tulang dan/atau saraf dari tulang belakang. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya pola konsumsi. Pemenuhan nutrisi yang sesuai akan mengurangi risiko tekanan berlebih pada tulang belakang dan terhindar dari nyeri punggung. Bagaimana pola makan mempengaruhi terjadinya nyeri punggung? Nutrisi dari makanan yang kita makan akan menentukan kekuatan tulang punggung dan bagaimana tubuh merespon apabila terjadi kerusakan, biasanya dalam bentuk inflamasi, di sekitar tulang belakang. Pola makan juga menentukan berat badan dan nutrisi apa saja yang tersedia untuk meredakan kerusakan pada tulang belakang. Pada individu yang memiliki berat badan lebih, tulang belakang akan menopang berat badan lebih banyak. Akibatnya, otot tulang belakang dan persendian tulang belakang akan menerima tekanan yang besar untuk mempertahankan posisinya. Jika beban berat badan terlalu berat untuk ditahan, maka inflamasi otot dan sendi sekitar tulang belakang akan timbul dan menyebabkan rasa nyeri. Nutrisi dari makanan yang dikonsumsi akan membantu memulihkan dan menguatkan tulang belakang. Nutrisi pada makanan untuk mencegah nyeri punggung 1. Vitamin A Bersifat sebagai antioksidan yang membantu sistem imun dan mengatasi kerusakan tubuh. Makanan yang mengandung vitamin A bermanfaat untuk mencegah nyeri punggung karena dapat membantu perbaikan jaringan saat pembentukan tulang. Vitamin A dapat ditemukan pada bahan makanan daging sapi merah hati ayam susu dan olahan susu keju dan mentega telur Vitamin A juga dapat diperoleh dari proses beta karoten oleh tubuh. Beta karoten dapat ditemukan pada sayur dan buah yang berwana oranye misalnya wortel, jeruk, aprikot dan hijau gelap misalnya bayam. Namun, berbeda dengan vitamin A yang dapat menimbulkan patah tulang, beta karoten yang disimpan tidak dapat menimbulkan patah tulang. 2. Vitamin B12 Berfungsi untuk memelihara kesehatan jaringan spons pada tulang serta membantu fungsi dan pertumbuhan tulang belakang. Vitamin B12 banyak ditemukan pada daging sapi merah dan olahannya ikan susu dan olahan susu, termasuk yogurt daging ayam dan telur 3. Vitamin C Diperlukan untuk pembentukan kolagen yang sangat diperlukan tubuh dalam membentuk jaringan baru. Hal ini sangat diperlukan menyembuhkan kerusakan pada tendon, otot ligamen, dan sendi antar tulang belakang, sehingga dapat mempertahankan kekuatan tulang dan jaringannya. Makanan yang kaya akan vitamin C antara lain buah sitrus jeruk, jambu klutuk dan anggur, strawberry, kiwi, tomat sayuran brokoli dan bayam umbi-umbian seperti kentang dan kentang putih 4. Vitamin D Bermanfaat dalam penyerapan kalsium yang penting dalam penguatan dan menjaga kesehatan tulang. Penyerapan kalsium yang optimal sangat diperlukan untuk pencegahan pengeroposan tulang osteoporosis dan patahnya tulang belakang. Bahan makanan yang banyak mengandung vitamin D adalah putih telur minyak ikan susu berjemur di bawah sinar matahari membantu tubuh memproses provitamin D menjadi vitamin D 5. Vitamin K Nutrisi ini diperlukan agar tubuh dapat menggunakan kalsium secara optimal untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Vitamin K ditemukan pada sumber makanan hati hewan sayuran hijau, misalnya bayam dan brokoli olahan susu 6. Zat besi Dibutuhkan untuk menjaga kesehatan sel tulang. Zat besi membantu sel menerima oksigen dan menegluarkan karbon dioksida. Zat besi juga membantu produksi myoglobin yang merupakan komponen penting dari kesehatan otot yang dibutuhkan dalam menopang tulang belakang. Berikut beberapa bahan makanan yang mengandung banyak zat besi daging sapi merah daging ayam hati sapi atau ayam ikan kerang telur kacang-kacangan sayuran hijau 7. Magnesium Nutrisi diperlukan dalam menggerakkan otot; kontraksi dan relaksasi. Magnesium juga membantu memelihara kepadatan otot dan tulang yang dapat mencegah gangguan pada tulang belakang. Terlebih lagi, magnesium diperlukan tubuh dalam menggunakan protein secara optimal. Magnesium dapat diperoleh dari sumber makanan gandum kentang buah-buahan kiwi, alpukat dan pisang sayuran hijau 8. Kalsium Merupakan nutrisi penting dalam menjaga kesehatan tulang dan kepadatan sepanjang usia khususnya pada usia lanjut. Asupan yang cukup sangat diperlukan dalam mencegah terjadinya osteoporosis yang berakibat terhadap kelemahan dan kerapuhan tulang serta terjadinya patah pada tulang belakang. Kalsium ditemukan pada bahan makanan susu dan berbagai olahan susu sayuran hijau tahu kacang-kacangan ikan salmon dan sarden beberapa bahan makanan pelengkap wijen, jagung dan almond BACA JUGA Mengatasi Nyeri Punggung Bawah Selama Hamil 6 Kebiasaan yang Tanpa Sadar Bikin Punggung Nyeri Apakah Pijat Refleksi Baik untuk Tubuh? - Anda atau orang terdekat ada yang mengalami nyeri dan masalah tulang belakang, 5 klinik terbaik di Indonesia ini bisa menjadi pilihan untuk mengatasi keluhan tersebut. Pernahkah Anda merasakan nyeri di tulang belakang, namun masih bingung bagaimana mengatasinya dan harus ke mana? Nah, saat ini beberapa klinik terbaik untuk mengatasi pemasalahan nyeri dan tulang belakang telah menggunakan metode unggul tanpa harus melakukan operasi. Jika sebelumnya mungkin Anda merasa takut dengan operasi konvensional, kini dengan hadirnya metode terbaru berteknologi tinggi akan memudahkan pasien dalam melakukan pengobatan yang minim risiko. Baca Juga Waspada Saraf Kejepit! Ini 5 Penyebab Sakit Leher dan Cara Mengatasinya Lantas, seperti apa nyeri di tulang belakang itu sendiri? Yuk, simak ulasannya berikut ini. Apa itu Sakit Tulang Belakang? Jika Anda mengalami nyeri di sekitar tulang belakang sebaiknya segera ditangani dan jangan pernah mengabaikannya karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Melansir American Association of Neurological Surgeon, sakit tulang belakang atau spinal pain adalah nyeri yang terjadi di bagian ruas tulang belakang pada tubuh kita. Nyeri ini dapat terjadi di bagian leher tulang servikal, punggung bagian atas dan tengah tulang toraks, area pinggang atau punggung bagian bawah lumbal, maupun di bagian tulang ekor. Namun, yang paling sering terjadi yaitu nyeri pada bagian punggung bawah lumbal dan leher servikal. Gejalanya bisa berupa rasa sakit seperti tertusuk, sakit yang menjalar ke area tubuh lain, mati rasa, demam, sakit kepala, hingga kejang otot saat melakukan aktivitas. Baca Juga Nyeri Haid Bikin Engga Mood? Coba Lakukan 5 Kegiatan ini, Seru Benget! Apabila gejala yang terasa semakin parah, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter spesialis bedah saraf dan lakukan pengobatan yang sesuai. Dipublish tanggal Feb 22, 2019 Update terakhir Mar 4, 2022 Tinjau pada Jun 13, 2019 Waktu baca 4 menit Sakit punggung yang tergolong ringan dan hanya timbul sesekali biasanya cukup diatasi dengan beristirahat. Namun, jika rasanya kian mengganggu dan tak kunjung hilang, cobalah pergi ke apotek. Ya, ada beberapa jenis obat sakit punggung di apotek yang bisa Anda pilih untuk meringankan nyerinya. Apa sajakah itu? Sekilas tentang sakit punggung Sakit punggung adalah nyeri yang muncul disertai kekakuan di sepanjang tulang belakang, mulai dari pinggang hingga ke leher. Rasa sakit bisa terjadi pada punggung bawah, tengah, dan atas. Penyebabnya bermacam-macam, tapi paling sering karena trauma yang tidak disengaja dan tidak bersifat serius. Misalnya mengangkat barang yang sangat berat, gerakan mendadak yang tidak stabil, atau salah posisi tidur. Kebanyakan kasus sakit punggung dapat sembuh dengan mudah tanpa operasi. Penderita juga bisa memulai aktivitasnya kembali seperti biasa secara optimal dalam 1-2 minggu. Selain itu, ada beberapa obat yang dapat dikonsumsi agar rasa sakitnya dapat segera berkurang. Yang paling umum digunakan yaitu obat pereda rasa sakit yang diminum oral dan obat topikal berbentuk gel dan koyo. Baca juga Mengatasi Nyeri Pinggang Tanpa Obat Obat sakit punggung di apotek Obat sakit punggung tersedia dalam 3 bentuk, yakni oral, topikal, dan injeksi. Obat pereda nyeri berbentuk oral seperti paracetamol dan ibuprofen serta obat topikal dalam bentuk gel atau koyo kerap menjadi pilihan utama dalam mengatasi rasa sakit pada punggung. Apabila keduanya dirasa kurang efektif, Anda dapat memilih obat yang membutuhkan resep dokter. Salah satunya berupa obat injeksi yang disuntikkan langsung ke sumber rasa sakit. Lebih jelasnya, berikut daftar obat sakit punggung di apotek 1. Obat sakit punggung oral Obat pereda nyeri Ada 2 jenis obat pereda rasa sakit atau analgesik yang biasa digunakan untuk mengatasi sakit punggung, yakni paracetamol dan obat golongan antiinflamasi non steroid NSAID seperti ibuprofen. Keduanya dapat dibeli bebas tanpa resep dokter. Meskipun sama-sama meredakan nyeri, kedua obat sakit punggung tersebut memiliki mekanisme kerja yang berbeda. Oleh sebab itu, Anda dapat mengonsumsinya secara bersamaan sebagai kombinasi. Hal tersebut boleh dilakukan, tapi dengan syarat kurangi dosis masing-masing obat dan beri jarak 2-3 jam antar obat. Obat antidepresan Sesuai namanya, sebenarnya obat antidepresan digunakan untuk mengatasi depresi. Namun, pada beberapa kasus, biasanya dokter akan meresepkan obat antidepresan atau antikonvulsan jika pemberian obat pereda nyeri tidak membantu meringankan gejala. Contoh obat antidepresan yang bisa digunakan untuk mengatasi sakit perut adalah Cymbalta atau Amitriptilin. Dengan obat ini, persepsi terhadap rasa sakit bisa ditekan sehingga pengguna merasa lebih nyaman. Opioid Opioid merupakan golongan obat yang memiliki sifat seperti opium atau morfin. Obat ini memang obat anti nyeri yang tergolong kuat sehingga penggunaannya harus sangat hati-hati dan membutuhkan resep dokter. Ingat, obat ini hanya boleh digunakan dalam jangka pendek. Relaksan otot Obat jenis relaksan otot seperti Baclofen dapat digunakan sebagai obat sakit pinggang karena dapat meningkatkan mobilitas sendi bahu dan meredakan rasa sakit akibat otot yang tegang. Efek samping yang dapat ditimbulkan obat jenis ini umumnya pusing dan kantuk. Obat steroid Obat-obatan golongan steroid efektif digunakan untuk mengatasi nyeri punggung bawah. Sama seperti opioid, obat steroid hanya bisa didapatkan dengan resep dokter dan untuk penggunaan jangka pendek sekitar 1-2 minggu. Penting diperhatikan bahwa obat jenis ini tidak disarankan untuk penderita diabetes dan yang mengidap infeksi aktif seperti sinusitis dan infeksi saluran kemih. Jika Anda mengalaminya, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan alternatif obat yang lebih aman. Obat neuroleptik Untuk sakit punggung yang terkait dengan saraf seperti saraf terjepit atau neuropati degenerasi saraf, biasanya dokter akan meresepkan obat-obatan neuroleptik. Umumnya, obat-obatan jenis ini aman dikonsumsi dalam jangka panjang karena tidak menimbulkan kecanduan dan dapat ditoleransi dengan baik oleh kebanyakan orang. Baca juga 7 Penyebab Sakit Punggung Pada Wanita 2. Obat sakit punggung topikal Obat sakit punggung topikal tersedia dalam beberapa bentuk. Ada yang berupa gel, koyo patch, dan semprotan spray. Ada beberapa merek yang dapat kita temui di apotek seperti Panadol Patch yang berbentuk koyo. Jenis obat ini mengandung glycol salicylate, menthol, dan camphor yang bekerja aktif meredakan pegal dan nyeri otot serta sendi. Air Salonpas Spray yang hadir dalam bentuk cair mengandung methyl salicylate yang langsung bekerja mengobati area yang sakit ketika disemprotkan. Sementara obat sakit punggung berbentuk gel salah satunya tersedia dengan merek Counterpain Gel, bekerja dengan memberikan sensasi dingin sekaligus menenangkan pada area yang sakit. 3. Obat sakit punggung injeksi Penggunaan obat sakit punggung berbentuk injeksi dilakukan dengan cara disuntikkan langsung ke area tubuh yang menjadi sumber rasa sakit. Untuk area punggung, biasanya akan disuntikkan di bagian punggung bawah. Dibandingkan obat oral, obat sakit punggung injeksi dipercaya lebih manjur dan lebih cepat terasa efeknya. Pasalnya, kandungan obatnya langsung disuntikkan menuju ke sumber rasa sakit sehingga rasa nyerinya bisa cepat berkurang. Jenis injeksi yang biasa dipakai untuk mengatasi sakit punggung adalah injeksi epidural steroid. Namun, injeksi epidural steroid ini tidak dapat diberikan kepada pasien yang memiliki tekanan darah rendah, infeksi atau kelainan darah, alergi kulit dan obat bius. ! Obat sakit punggung yang dapat Anda beli bebas di apotek adalah jenis oral dan topikal, adapun jenis obat injeksi ataupun oral yang lebih kuat memerlukan resep dokter untuk mendapatkannya. Sebagian besar sakit punggung dapat sembuh dengan sendirinya dengan pengobatan sederhana. Namun dalam kasus tertentu, ketika sakit punggung tak kunjung reda atau terjadi terus-menerus, maka patut diwaspadai. Bisa jadi kondisi ini menandai adanya gangguan kesehatan serius yang butuh penanganan lebih jauh seperti pemberian obat sakit punggung hingga operasi atau pembedahan. 1 Referensi Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini. Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya. Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat

dokter tulang belakang yang bagus